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自家栽培をする。

ベランダなどで、手軽にできるものを作ってみましょう。

簡単な果物や野菜などを作ってみましょう。

 
計画的に献立を考えて、食材を無駄にしないようにする。

スーパーのタイムサービスなど特売日を利用する。

ポイントカードをうまく利用して

自家栽培をする。ベランダなどで

余ったご飯は、冷凍保存して

余った食材は上手に保存